40代・50代でブラが合わないと感じたら｜原因の見分け方と次の選び方

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以前は気にならなかったブラが、最近なんとなく合わない。アンダーが苦しい、カップが浮く、気づくと肩ひもが落ちている。同じサイズ、同じブランドを選んでいるのに、外したときにほっとする――そんな変化を感じていませんか。

この記事では、「合わない」と感じる場所ごとに原因の見分け方を整理し、次にどんなタイプのブラを見ればいいかまでまとめました。最後に、締め付けやずれが気になる人向けのノンワイヤーブラを3点紹介します。

前と同じサイズを買っているのに、最近ブラを外すとホッとするの。どこが合わないのか、自分でもよく分からなくて。

ナゴミ

私はカップが浮いて、服の上からの形がなんだか決まらないのが気になる。

トウコ

シラベ

まず「どこが」「どんなときに」合わないのかを分けると、見直すところが分かります。この記事で順番に確認していきます。

先に結論：まず確認したいこと

1年以上測っていないなら、トップとアンダーを測り直す
合わない場所（アンダー・カップ・脇・肩ひも・ワイヤー）を1つに絞る
締め付けがつらいなら、ホックのないハーフトップから見る
ずれる・サイズが合いにくいなら、サイズの選択肢が多いノンワイヤーから見る
具体的な候補は記事後半の3点へ

で、まず何を見ればいいの？測り直すだけで、そんなに変わるもの？

ナゴミ

シラベ

ワコールの2008年の調査では、自分のサイズを勘違いしていた女性が71％いたそうです。今のサイズを知ってから選ぶと、候補をかなり絞れます。

なぜ今までのブラが合わなくなるの？

ワコール人間科学研究開発センターは、約45年分の人体計測データを分析し、バストの形は「上胸のボリュームが落ちて脇側がそげる」「バストの下部がたわむ」「バストが外側に流れ、全体の位置が下がる」という同じ順序で変わっていくと発表しています（2010年「からだのエイジングと美の法則」）。20代ですでに変化が進んでいる人もいるとしており、年齢だけで決まるものではありません。段階が進むほど、バストはやわらかくなるとも説明されています。

形が少しずつ変わると、以前と同じサイズ表記のブラでも、カップの上にすき間ができたり、脇に肉が残ったり、ワイヤーの当たる位置がずれたりすることがあります。

もう1つは、サイズそのものが今の体に合っていない場合です。ワコールウェブストアは、2008年の同社調査で女性の71％が自分のサイズを勘違いしており、そのうち54％が小さいブラを着けていたと紹介しています。「1年以上サイズを測っていない」ことも、サイズが合っていないかもしれないサインの1つに挙げています。

「合わない」の原因は、体の形の変化、サイズのずれ、ブラの作り（ワイヤー・ホック・ベルトの幅）の3つに分けて考えると整理しやすくなります。

自分の状態を確認する

最初に、今のサイズを測っておくと、この先の確認がスムーズです。トップバストは胸のいちばん高いところ、アンダーバストは胸のふくらみのすぐ下を測ります。ワコールは、アンダーは鏡で横から見てメジャーが水平になるように、トップはバストを持ち上げた状態で測るよう案内しています（持ち上げにくい場合は、今いちばん楽に感じるブラを着けて測る）。

次に、「合わない」と感じる場所を選んでください。押すとその説明に移動します。

アンダーが苦しい場合

まず、サイズが小さいのか、ベルトの作りが合っていないのかを分けます。ホックをいちばんゆるい位置にしても苦しいなら、アンダーサイズを測り直して見直します。サイズは合っているのに夕方だけ苦しい、下の縁が食い込むという場合は、ベルトの幅や、下辺にゴムを使っているかどうかを見ます。ホックのないハーフトップや、ゴムを使わない幅広ベルトのタイプが候補です。

カップが浮く・パカパカする場合

ワコールは、体を左右にひねったときにカップが胸から浮くことを、ブラが合っていないサインの1つに挙げています。上胸のボリュームが変わると、カップの上の部分にすき間ができやすくなります。カップサイズを1つ下げてみるほか、胸の上側を覆いすぎない3/4カップや、カップに形のあるモールドカップを見直すと、候補を絞りやすくなります。